TPHCM đang vào đợt nắng nóng cao điểm trong năm. Trong thời gian tới, TPHCM còn đón những đợt nắng nóng kéo dài. Thời điểm nắng nhất trong ngày vào khoảng từ 12h-15h. Riêng ở TPHCM, nhiệt độ dao động ở mức 34-35 độ C. Còn những vùng xung quanh như Biên Hòa, Đồng Nai, Tây Ninh, Bình Phước, nhiệt độ cao hơn như Biên Hòa có những ngày nhiệt độ tăng cao đến 36 độ C.
- Mỗi đợt kéo dài từ 4-5 ngày với diễn biến nhiệt độ cao lên đỉnh điểm, sau đó giảm xuống. Khi kết thúc đợt này, đợt mới sẽ xuất hiện. đỉnh điểm nắng nóng sẽ rơi vào tháng 4 và tháng 5. Các Anh/Chị/Em lưu ý các biện pháp sau để bảo vệ da:
1 Kiểm soát thời gian phơi nắng:
- Hạn chế ra đường khi không cần thiết. Tránh để da tiếp xúc với tia UV quá lâu, nhất là vào khung giờ cao diểm 11-15h.
- Ánh nắng trước 9h sáng và sau 16h buổi chiều ít nhiều vẫn có lợi cho cơ thể. Nhưng nếu khoảng thời gian này bạn tiếp xúc trên 60 phút thì nên có biện pháp bảo vệ da chống nắng.
2 Sử dụng kem chống nắng:
- Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra đường, nếu thời gian ở ngoài nắng cao nên sử dụng sản phẩm có SPF cao như AppleBee SPF 50+ PA+++.
- Thoa lại kem chống nắng mỗi 2-3 tiếng.
3 Luôn sử dụng khẩu trang, quần áo chống nắng, bao tay khi ra đường:
- Mặc dù đã sử dụng kem chống nắng, nhưng không có nghĩa là bạn được phơi da dưới nắng.
- Cần sử dụng các biện pháp che chắn cho da để nâng cao hiệu quả chống nắng. Tránh mất nước.
- Mỗi đợt kéo dài từ 4-5 ngày với diễn biến nhiệt độ cao lên đỉnh điểm, sau đó giảm xuống. Khi kết thúc đợt này, đợt mới sẽ xuất hiện. đỉnh điểm nắng nóng sẽ rơi vào tháng 4 và tháng 5. Các Anh/Chị/Em lưu ý các biện pháp sau để bảo vệ da:
1 Kiểm soát thời gian phơi nắng:
- Hạn chế ra đường khi không cần thiết. Tránh để da tiếp xúc với tia UV quá lâu, nhất là vào khung giờ cao diểm 11-15h.
- Ánh nắng trước 9h sáng và sau 16h buổi chiều ít nhiều vẫn có lợi cho cơ thể. Nhưng nếu khoảng thời gian này bạn tiếp xúc trên 60 phút thì nên có biện pháp bảo vệ da chống nắng.
2 Sử dụng kem chống nắng:
- Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra đường, nếu thời gian ở ngoài nắng cao nên sử dụng sản phẩm có SPF cao như AppleBee SPF 50+ PA+++.
- Thoa lại kem chống nắng mỗi 2-3 tiếng.
3 Luôn sử dụng khẩu trang, quần áo chống nắng, bao tay khi ra đường:
- Mặc dù đã sử dụng kem chống nắng, nhưng không có nghĩa là bạn được phơi da dưới nắng.
- Cần sử dụng các biện pháp che chắn cho da để nâng cao hiệu quả chống nắng. Tránh mất nước.