Tình trạng đau nhức tay chân về đêm mà nhiều người gặp phải có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Thông thường, tình trạng này sẽ không gây ra nhiều ảnh hưởng cho cơ thể mà chỉ đơn thuần do ngủ sai tư thế. Tuy nhiên, đây đồng thời cũng có thể là triệu chứng cho thấy cơ thể đang mắc bệnh lý nào đó mà người bệnh cần cẩn trọng. Vậy đau nhức tay chân về đêm được điều trị bằng cách nào? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về tình trạng đau nhức tay chân về đêm qua bài viết dưới đây.



CÁCH ĐIỀU TRỊ TÌNH TRẠNG ĐAU NHỨC TAY CHÂN VỀ ĐÊM


Để điều trị hiệu quả tình trạng đau nhức tay chân về đêm, người bệnh cần nhận biết rõ đặc điểm cơn đau mà mình đang gặp phải,... từ đó tìm ra cách phù hợp để làm thuyên giảm kịp thời các cơn đau. Đối với những cơn đau nhức tay chân thông thường, bạn có thể giải quyết bằng các cách như sau:

♦ Chườm nóng nếu gặp phải tình trạng đau mạn tính, chườm lạnh nếu có kèm tình trạng sưng tấy.

♦ Xoa bóp tay chân bằng các loại tinh dầu điều trị trước khi đi ngủ.

♦ Ngâm tay, chân trong nước ấm trước khi ngủ để giúp điều hòa, lưu thông tuần hoàn máu.

♦ Sử dụng một số loại vitamin, thuốc,... do bác sĩ kê đơn để làm giảm các triệu chứng đau nhức tay chân về đêm.

♦ Bổ sung thêm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, tốt cho cơ thể trong các bữa ăn hàng ngày.

Có thể chườm nóng để làm giảm tình trạng đau nhức tay chân

⇒ Lưu ý: Trên đây chỉ là những cách làm giảm tình trạng đau nhức tay chân về đêm mang tính chất tham khảo, phù hợp hơn với những người bị đau nhức tay chân không do bệnh lý. Ngược lại, nếu tình trạng đau nhức tay chân kéo dài kèm theo nhiều triệu chứng khác, bạn nên thăm khám chuyên khoa xương khớp kịp thời để được bác sĩ chẩn đoán bệnh tình, đưa ra liệu trình điều trị phù hợp.


CÁCH PHÒNG TRÁNH TÌNH TRẠNG ĐAU, NHỨC MỎI TAY CHÂN


Để phòng ngừa hiệu quả tình trạng đau nhức tay chân về đêm, dưới đây là một số cách mà người bệnh có thể xem xét áp dụng:

► Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

► Xây dựng chế độ ăn uống, lối sống lành mạnh, luyện tập và vận động hợp lý, tránh xa những chất có hại như rượu bia, thuốc lá,...

► Hạn chế vận động quá mạnh và quá sức.

► Điều chỉnh các tư thế nằm ngủ thoải mái, đúng cách.

► Đến gặp bác sĩ chuyên khoa kịp thời, ngay khi nhận thấy tình trạng đau nhức tay chân về đêm kéo dài quá 5 ngày, có kèm theo các triệu chứng khác hoặc có biểu hiện nặng hơn.

Xây dựng chế độ luyện tập thể thao lành mạnh để phòng tránh tình trạng đau nhức tay chân

THÔNG TIN THAM KHẢO:

Tại TP.HCM, nếu đang muốn tìm một địa chỉ khám chữa bệnh xương khớp uy tín và hiệu quả, bạn có thể tìm đến Phòng khám Xương khớp Hoàn Cầu tại địa chỉ 80-82 Châu Văn Liêm, P.11, Q.5, TP.HCM. Đây là một trong những cơ sở y tế nổi tiếng trong việc thăm khám, chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về xương khớp theo hướng Đông y vô cùng an toàn, mang đến hiệu quả cao.

Với sự tận tâm của đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn và các nhân viên y tế, phòng khám luôn mang đến những dịch vụ tốt, giúp khách hàng hài lòng trong suốt quá trình thăm khám bệnh. Để đặt lịch thăm khám hẹn giờ trước với bác sĩ tại Hoàn Cầu, bạn chỉ việc nhấc máy liên hệ đến Hotline 028 3817 2299 và nhận sự hỗ trợ từ phía nhân viên.

Trên đây là một số thông tin cần thiết liên quan đến tình trạng đau nhức tay chân về đêm mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn. Nếu có bất cứ thắc mắc nào về sức khỏe xương khớp hoặc các vấn đề khác, hãy gửi tin nhắn trực tiếp cho chúng tôi thông qua KHUNG CHAT ngay bên dưới để nhận được những lời tư vấn hữu ích từ các chuyên gia.



Nguồn: https://phongkhamdakhoahoancauxk.vn/dau-nhuc-tay-chan-ve-dem-la-do-dau-co-gay-nguy-hiem-khong.html

Thông tin liên hệ: Phòng khám Đa khoa Hoàn Cầu