Dùng mẹo dân gian giảm cân sau sinh được rất nhiều mẹ truyền tai nhau bởi chúng dễ dàng thực hiện tại nhà mà lại mang lại kết quả khá tốt. Dưới đây là tổng hợp một số mẹo dân gian cho các mẹ tham khảo. Hãy cùng theo dõi xem cách làm nào đem lại kết quả tốt nhất nhé.
TÌM HIỂU: Hút mỡ bụng giá bao nhiêu
Chườm muối nóng
Phương pháp này sử dụng tác dụng nhiệt từ muối nóng rang lên giúp đốt cháy mỡ thừa ở bụng đồng thời giúp giữ ấm bụng, làm mềm cơ giúp giảm cân hiệu quả.
Cách làm: Chuẩn bị 1 kg muối hạt to, một chiếc khăn to dày.
Cho muối vào chảo rang nóng lên sau đó cho vào khăn bọc kín lại chườm lên vùng bụng, có thể massage thêm để gia tăng hiệu quả. Nếu muối quá nóng hãy chờ nguội một chút rồi hãy sử dụng tránh bị bỏng và rang lại cho nóng nếu đã bị nguội bớt.
TÌM HIỂU: Hút mỡ bụng giá rẻ ở đâu an toàn và uy tín
Các mẹ có thể kết hợp một số loại thảo dược để rang cùng muối giúp tăng tác dụng giảm mỡ bụng như gừng, ngải cứu, cúc tần,...
Uống nước đậu đen rang
Đậu đen được biết đến với thành phần chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, muối khoáng cùng hàm lượng chất xơ cao giúp cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ lợi sữa cho mẹ sau sinh.
Chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vậy nhưng đậu đen lại có một hoạt chất giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả đó chính là arginine. Hoạt chất này tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, tiêu hao mỡ thừa.
Trong đậu đen còn chứa glutamine, một loại axit amin cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Sử dụng nước đậu đen rang giúp hạn chế tác dụng của thực phẩm nạp vào cơ thể khiến cơ thể buộc phải sử dụng nguồn chất béo dự trữ để bổ sung năng lượng, duy trì hoạt động. Từ đó giúp nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh hơn.
TÌM HIỂU: Chi phí hút mỡ bụng tại bV Ngô Mộng Hùng
Nước đậu đen rang giúp giảm cân
Cách làm nước đậu đen rang cũng vô cùng đơn giản:
Chuẩn bị đậu đen, nên lựa chọn đậu đen có lòng xanh, sơ chế sạch, loại bỏ hạt hỏng
Cho đậu đen vào chảo rang trên lửa nhỏ, đảo đều tay cho đến khi thơm
Cho đậu đen ra ngoài để nguội sau đó cho vào hũ đậy kín, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát
Sử dụng 2 nắm đỗ đen đã rang, cho vào nồi cùng 2 lít nước sau đó đun đến mềm. Có thể cho thêm 1 chút muối vào để uống thêm.
Có thể pha như dạng trà, ủ trong nước nóng già từ 10-15p là có thể sử dụng được.
Uống nước đậu đen mỗi ngày mang lại kết quả giảm cân hiệu quả. Sử dụng liên tiếp trong vòng 2 tuần là bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt của thức uống này. Nước đậu đen dễ hỏng nên mẹ cũng nên sử dụng trong ngày, hạn chế để qua đêm và nên uống trước bữa ăn khoảng 30p, không nên uống vào tối bởi chúng gây mất ngủ.
Sử dụng gừng tươi
Gừng có tính nóng, khi tác động với da sẽ sinh nhiệt, hỗ trợ đốt nóng mỡ dưới da, hỗ trợ quá trình giảm cân. Trong gừng còn có gingerol và shogaol giúp tăng độ PH trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn cản quá trình tích tụ chất béo đồng thời giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
TÌM HIỂU: Hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất TPHCM
TÌM HIỂU: Hút mỡ bụng giá bao nhiêu
Chườm muối nóng
Phương pháp này sử dụng tác dụng nhiệt từ muối nóng rang lên giúp đốt cháy mỡ thừa ở bụng đồng thời giúp giữ ấm bụng, làm mềm cơ giúp giảm cân hiệu quả.
Cách làm: Chuẩn bị 1 kg muối hạt to, một chiếc khăn to dày.
Cho muối vào chảo rang nóng lên sau đó cho vào khăn bọc kín lại chườm lên vùng bụng, có thể massage thêm để gia tăng hiệu quả. Nếu muối quá nóng hãy chờ nguội một chút rồi hãy sử dụng tránh bị bỏng và rang lại cho nóng nếu đã bị nguội bớt.
TÌM HIỂU: Hút mỡ bụng giá rẻ ở đâu an toàn và uy tín
Các mẹ có thể kết hợp một số loại thảo dược để rang cùng muối giúp tăng tác dụng giảm mỡ bụng như gừng, ngải cứu, cúc tần,...
Uống nước đậu đen rang
Đậu đen được biết đến với thành phần chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất, muối khoáng cùng hàm lượng chất xơ cao giúp cơ thể khỏe mạnh, hỗ trợ lợi sữa cho mẹ sau sinh.
Chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vậy nhưng đậu đen lại có một hoạt chất giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả đó chính là arginine. Hoạt chất này tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, tiêu hao mỡ thừa.
Trong đậu đen còn chứa glutamine, một loại axit amin cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn. Sử dụng nước đậu đen rang giúp hạn chế tác dụng của thực phẩm nạp vào cơ thể khiến cơ thể buộc phải sử dụng nguồn chất béo dự trữ để bổ sung năng lượng, duy trì hoạt động. Từ đó giúp nhanh chóng giảm cân, lấy lại vóc dáng nhanh hơn.
TÌM HIỂU: Chi phí hút mỡ bụng tại bV Ngô Mộng Hùng
Nước đậu đen rang giúp giảm cân
Cách làm nước đậu đen rang cũng vô cùng đơn giản:
Chuẩn bị đậu đen, nên lựa chọn đậu đen có lòng xanh, sơ chế sạch, loại bỏ hạt hỏng
Cho đậu đen vào chảo rang trên lửa nhỏ, đảo đều tay cho đến khi thơm
Cho đậu đen ra ngoài để nguội sau đó cho vào hũ đậy kín, bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát
Sử dụng 2 nắm đỗ đen đã rang, cho vào nồi cùng 2 lít nước sau đó đun đến mềm. Có thể cho thêm 1 chút muối vào để uống thêm.
Có thể pha như dạng trà, ủ trong nước nóng già từ 10-15p là có thể sử dụng được.
Uống nước đậu đen mỗi ngày mang lại kết quả giảm cân hiệu quả. Sử dụng liên tiếp trong vòng 2 tuần là bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt của thức uống này. Nước đậu đen dễ hỏng nên mẹ cũng nên sử dụng trong ngày, hạn chế để qua đêm và nên uống trước bữa ăn khoảng 30p, không nên uống vào tối bởi chúng gây mất ngủ.
Sử dụng gừng tươi
Gừng có tính nóng, khi tác động với da sẽ sinh nhiệt, hỗ trợ đốt nóng mỡ dưới da, hỗ trợ quá trình giảm cân. Trong gừng còn có gingerol và shogaol giúp tăng độ PH trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn cản quá trình tích tụ chất béo đồng thời giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
TÌM HIỂU: Hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất TPHCM