Mùa hè là mùa lễ hội của các loại trái cây, đồng thời bạn cũng có cơ hội làm đẹp da với chúng. Cùng khám phá cách làm đẹp với một số trái cây vào mùa hè nào.
>>> Xem thêm: http://sakurabeauty.com.vn/lam-dep/sakura/phu-nu-trung-nien-yeu-may-lan-tuan-la-du.html
Dưa hấu
Theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng Rebecca Lewis tại HelloFresh cho hay, những loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu sẽ giúp cơ thể tiêu thu nhiều nước và lượng muối dư thừa. Chứa hàm lượng 90‰ là nước, dưa hấu sẽ là nguyên liệu giúp cơ thể luôn thon gọn đúng chuẩn siêu mẫu mà làn da vẫn đẹp như mơ.
Việt quất
Các loại quả chín mọng như dâu tây, việt quất hay mâm xôi đều có hàm lượng nước cao bổ sung cho làn da luôn căng mịn, tươi sáng từ bên trong. Hơn hết, chúng có chứa một lượng chất xơ khổng lồ rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Dưa leo
Không chỉ có chứa quercetin, chất chống oxy hóa giúp giảm sung mà còn hàm lượng vitamin C cho làn da luôn ẩm mịn. Đặc biệt, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Thomas Jefferson ở Philadelphia còn phát hiện ra loại quả này chữa lành các tổn thương trên làn da rất nhanh chóng, nhất là vết bỏng nắng.
>>> Xem thêm: cách làm sạch da mặt không cần sữa rửa mặt
Bơ
Tracy Lockwood - Chuyên gia dinh dưỡng tại New York cho hay, bơ chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa nên rất tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Bên cạnh đó, bơ cón có khả năng tiêu diệt vi khuẩn nên trở thành phương pháp làm đẹp da được chị em yêu thích từ trước đến nay.
Cà chua
Cà chua có chứa hàm lượng kali và vitamin C dồi dào nên vừa làm đẹp da vừa giúp giảm cân. Hãy chuẩn bị món salad cà chua vào mỗi tối nhé, món ăn vừa ngon miệng vừa chăm sóc da hiệu quả.
Quả kiwi
Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cho hay, kiwi có chứa actinidin, một trong những loại enzym tự nhiên thúc đẩy tiêu hóa protein và ngăn chặn sự đầy hơi. Kiwi còn có tác dụng điều hòa huyết áp và giảm cân an toàn.
Măng tây
Măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cung cấp đầy đủ chất xơ và nước cho cơ thể. Bên cạnh đó, măng tây cũng là loại thực phẩm rất có lợi cho người muốn giảm cân. đóng vai trò như một thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp bạn cung cấp nước và chất xơ. Măng tây còn là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa.
>>> Xem thêm: da nhờn nên dùng kem gì
Rau chân vịt
Rau chân vịt có chứa hàm lượng nguyên tố vi lượng cực cao như magie, natri, canxi, kali và phosphate giúp đào thải hết mọi độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời đánh bay lượng mỡ thừa giúp bạn luôn có một thân hình săn chắc.
Chúc các bạn luôn khỏe đẹp.
List danh sách các loại trái cây làm đẹp vào mùa hè
>>> Xem thêm: http://sakurabeauty.com.vn/lam-dep/sakura/phu-nu-trung-nien-yeu-may-lan-tuan-la-du.html
Dưa hấu
Theo nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng Rebecca Lewis tại HelloFresh cho hay, những loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu sẽ giúp cơ thể tiêu thu nhiều nước và lượng muối dư thừa. Chứa hàm lượng 90‰ là nước, dưa hấu sẽ là nguyên liệu giúp cơ thể luôn thon gọn đúng chuẩn siêu mẫu mà làn da vẫn đẹp như mơ.
Việt quất
Các loại quả chín mọng như dâu tây, việt quất hay mâm xôi đều có hàm lượng nước cao bổ sung cho làn da luôn căng mịn, tươi sáng từ bên trong. Hơn hết, chúng có chứa một lượng chất xơ khổng lồ rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Dưa leo
Không chỉ có chứa quercetin, chất chống oxy hóa giúp giảm sung mà còn hàm lượng vitamin C cho làn da luôn ẩm mịn. Đặc biệt, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Thomas Jefferson ở Philadelphia còn phát hiện ra loại quả này chữa lành các tổn thương trên làn da rất nhanh chóng, nhất là vết bỏng nắng.
>>> Xem thêm: cách làm sạch da mặt không cần sữa rửa mặt
Bơ
Tracy Lockwood - Chuyên gia dinh dưỡng tại New York cho hay, bơ chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa nên rất tốt cho hệ tiêu hóa và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả. Bên cạnh đó, bơ cón có khả năng tiêu diệt vi khuẩn nên trở thành phương pháp làm đẹp da được chị em yêu thích từ trước đến nay.
Cà chua
Cà chua có chứa hàm lượng kali và vitamin C dồi dào nên vừa làm đẹp da vừa giúp giảm cân. Hãy chuẩn bị món salad cà chua vào mỗi tối nhé, món ăn vừa ngon miệng vừa chăm sóc da hiệu quả.
Quả kiwi
Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cho hay, kiwi có chứa actinidin, một trong những loại enzym tự nhiên thúc đẩy tiêu hóa protein và ngăn chặn sự đầy hơi. Kiwi còn có tác dụng điều hòa huyết áp và giảm cân an toàn.
Măng tây
Măng tây chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp cung cấp đầy đủ chất xơ và nước cho cơ thể. Bên cạnh đó, măng tây cũng là loại thực phẩm rất có lợi cho người muốn giảm cân. đóng vai trò như một thuốc lợi tiểu tự nhiên giúp bạn cung cấp nước và chất xơ. Măng tây còn là thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa.
>>> Xem thêm: da nhờn nên dùng kem gì
Rau chân vịt
Rau chân vịt có chứa hàm lượng nguyên tố vi lượng cực cao như magie, natri, canxi, kali và phosphate giúp đào thải hết mọi độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời đánh bay lượng mỡ thừa giúp bạn luôn có một thân hình săn chắc.
Chúc các bạn luôn khỏe đẹp.